美容の秘訣は食事と運動㊙

みなさんこんにちは😊ライフサポートセンターゆうゆうです🍀今回は、グループホームで生活している女性のみなさんにご登場いただき、美容の秘訣をお伺いしてきました😁

まず欠かすことができないのは、適度な運動です💪

 運動の後は、栄養バランスを意識したお食事🍽

夜はホットな飲み物で体の疲れを癒します🤗

日々の積み重ねが、美容と健康な体を作っているようです😊

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【美容の秘訣は食事と運動】

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