姿勢改善エクササイズ　＼(^o^)／

職員向けの健康体操を行いました。

協会けんぽさんの出前講座DVDをお借りして

「姿勢改善エクササイズ」をやってみましたよ＼(^o^)／

まずは、あたまのストレッチから・・・

後だし“じゃんけん”です！！

あたまが柔らかくなったところで、からだのエクササイズ！！

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カッチコッチの“あたま”と“からだ”をしっかりとほぐす時間となりました＼(^o^)／